心の疲れ・比べて落ち込む：知る・備える・起きたとき・立て直す

職場のAI導入でしんどくなる前に。ストレスチェックの結果は本人に届き、社外の相談窓口は無料で使える

ストレスチェックの結果の扱い、医師の面接指導、こころの耳と総合労働相談コーナーの使い方を、法律と厚労省の資料で整理

会社にAIが入ってきて、しんどくなりそう。研究では、学ぶ機会・聞ける人・使い方のルールがある職場ほど負担がやわらいでいた

AI導入の負担（テクノストレス）は不調と関連。研修・聞ける人など職場の支えでやわらいでいた研究と、ルールづくりを含む導入前の備え

AIの導入で仕事がつらく、休みたい。休職は会社の規則で決まり、休む間の収入は傷病手当金か労災で支える

休職は就業規則で決まり、業務外の病気なら傷病手当金、仕事が原因なら労災。受診から相談先まで整理