AIの偽動画やデマを信じ込み、そこから抜け出した。恥ずかしさとさびしさが残る。研究では、孤独な人ほど陰謀論を信じやすい傾向があり、抜けた人は仲間を失うつらさを語っていた

おすすめに次々と流れてくる動画や、AIで作られたらしい映像を見ているうちに、ある「隠された真実」を信じ込んでいた。いまは間違いだったとわかる。けれど、家族に言ったことが恥ずかしく、毎晩のように見ていた動画と、そこで知り合った仲間がいなくなって、ぽっかり穴があいたようにさびしい。そんなときのために、研究でわかっていることと、暮らしの立て直し方を整理します。

01 結論から言うとデマを信じ込んでいた自分を、どう受け止めればいい？

信じ込んだのは、あなたの能力が低いからとは言えません。研究では、孤独や大きな出来事が重なった時期にのめり込みやすいことがうかがえます。抜け出せたこと自体が大きな一歩です。

ここでいう陰謀論は、「大きな出来事の裏で、力のある人たちがひそかに悪いことをたくらんでいる」と説明する話のことです。最近は、AIで作られた映像や、それらしい解説動画が、おすすめの仕組みで次々に表示されます。おすすめは、それまでに見た動画をもとに次の動画を選びます。そのため、気づくと同じ話ばかりを見ていた、ということが起こりえます。

一度だまされた経験については、AIの偽画像やデマを本物だと信じてしまい、自分が情けないでもまとめています。この記事では、もう一歩深く、信じる仲間の輪の中にいた人が、そこを離れたあとの立て直しを扱います。

02 研究とデータでわかっていることなぜのめり込み、抜けたあとがつらいの？

孤独な人ほど陰謀論を信じやすい傾向があります。抜けた人は、信じていた話と一緒に、仲間や居場所も失うつらさを語っていました。つらさは、考えが変わったことよりも、つながりを失ったことから来ている面があります。

3つの研究を合わせると、のめり込んだ背景にはさびしさや大きな出来事があり、抜けたあとのつらさの多くは「つながりを失うこと」から来ていると考えられます。だから立て直しでは、考え方を直すことと同じくらい、暮らしの中の人とのつながりを取り戻すことが大事になります。

03 まだわかっていないことAIの偽動画で信じた場合も、同じように立て直せる？

まだわかっていません。研究の多くは新型コロナや地球平面説などの陰謀論で行われ、AIで作られた映像がのめり込みにどう関わるか、抜けた人がどう立て直すかを多くの人で調べた研究は、ほとんどありません。

04 今日からできること抜けたあと、暮らしをどう立て直す？

見ていた動画や集まりとの距離をとる、人とのつながりを1つ戻す、確かめ方を学び直す、の3つから始めます。どれも少しずつでかまいません。周りへの説明は短くて十分です。

05よくある質問

陰謀論やデマを信じていた自分は、頭が悪いの？

そうとは言えません。抜け出した人へのインタビューでは、離婚や家族を亡くすなどの大きな出来事や、人と会わない孤独な時期と重なって、のめり込んでいったと語られていました。孤独な人ほど陰謀論を信じやすい傾向も、調査で見られています。だれにでも起こりうることです。

家族や友人に、何と言って謝ればいい？

長い説明より、「あのころ信じていた話は間違っていた。心配をかけてごめん」と短く伝えるだけで十分です。信じていた中身を一つずつ弁解する必要はありません。相手が責めてきても、言い返さずに、時間をかけて関係を戻していけば大丈夫です。

また同じような動画を見てしまいそうで怖い

見ていたチャンネルの登録や通知を外し、同じ話題の動画を見続けない工夫をします。研究のまとめでは、科学とそうでないものを見分ける考え方を学ぶ方法が、信じる気持ちを大きく減らしていました。確かめ方を1つ身につけておくと安心です。

関連記事

偽情報・ディープフェイク

顔写真が勝手にAIで加工されて広まった。ディープフェイク被害のあとは「証拠・報告・相談」の3つ

偽情報・ディープフェイク

SNSの「AI生成」の表示、付いていない投稿は本物と思っていい？研究では、見た目では見分けられず、表示があっても広めたい気持ちは残った

偽情報・ディープフェイク

ディープフェイクの被害のあと、検索するとまだ出てくる。評判を取り戻すには、検索結果の削除依頼と見守りを一人で抱えずに続ける